益生菌粉是有利身体身心健康的菌苗，益生菌粉能够改进身体的胃肠的均衡，益生菌粉能够具有提高人体免疫力的功效。孕妇吃一些带有益生菌粉的食材针对提高小宝宝的体系是有一定的功效。孕妇在出現肤色暗黄，或是出現腹泻或是便秘的状况，都需要多吃一些带有益生菌粉的食材，提升营养成分。

了解肠道菌群的“守护者”

说白了益生菌粉，便是有利身体健康的病菌。它能够改进寄主(如小动物或人类)肠内微生态制剂的均衡，并对寄主有反面经济效益的特异性微生物菌种，具备减轻不耐乳糖病症、防止泌尿系统感染、提高人体免疫力、减少血细胞胆固醇、协助消化吸收营养元素等功效。

孕妇是有必要补充益生菌粉的。益生菌粉一般包含乳酸杆菌、类双岐杆菌和类革兰氏阳性革兰阴性杆菌。孕妇在怀孕期间的第三个月刚开始加上含青春年少双岐杆菌的食品补充剂，在哺乳期，也应再次加上。那样宝宝就可以从妈妈那里获得充足的益生菌粉了。益生菌粉能够防止小孩过敏身体素质，还能够提升孕妇和宝宝的免疫能力，孕妇能够挑选适当补充。

孕妇什么情况需要补充益生菌粉？

1、皮肤不光滑、暗黄、有色斑。

2、腹部赘肉沉积，需要维持人体。

3、肠胃神经功能紊乱造成腹泻，便秘。

4、出現多功能性消化不良主要表现为反复发病或持续的上腹胀痛、厌食、胃烧心等病症。

孕妇补充益生菌粉的益处？

（1）、孕妇服食益生菌粉能够合理提升孕妈“抵抗能力”

怀孕的特殊时期，孕妇最担心的也许便是得病。怀孕期间的独特性让孕妇难以挑选合适自身的药品，就怕对胎宝宝导致损害。而多种研究表明，肠菌的均衡和大家人体的身心健康拥有立即的联络。怀孕期间服食益生菌粉补充剂，能够合理提高孕妇的基础代谢，免疫力功能，从而提升身心健康水准，用纯天然的方式抵挡各种各样病症的侵入。

（2）、孕妇服食益生菌粉能够合理控制怀孕期间“休重”提升

在我们的消化道中有不计其数的微生物菌种，在其中的绝大多数是食用菌，而食用菌中的绝大部分是有利的。这种益生菌粉给我们出示许多营养成分，包含维生素K和一些维生素B。除开这种，益生菌粉还能够协助我们去消化吸收身体消化吸收不上的化学纤维，来把化学纤维溶解为身体可消化吸收的挎包碳水化合物。一些益生菌粉能够抑止人体脂肪的消化吸收，能够提升排出来身体之外的人体脂肪量。也就是说，这种益生菌粉能够协助你的人体少消化吸收食材中的发热量。

（3）、降低小孩过敏状况

孕妇益生菌粉中除开加上小动物双岐杆菌、嗜酸乳杆菌这种能改进肠菌均衡、修补肠胃作用的菌苗外，一些益生菌粉中还会继续附加加上鼠李糖乳酸杆菌、唾沫乳酸杆菌这类可以协助小宝宝减少湿疹、柳絮过敏、乃至协助小宝宝改进皮肤过敏引起的TH2型免疫反应，从根本原因上协助小宝宝改进过敏性体质，减少新生儿出生后产生皮肤过敏的风险性。

（4）、孩子健康发展

英国药业药理学杂志期刊的科学研究确认，准妈妈在怀孕期间服食益生菌粉能够创建孕妇本身肠菌的均衡。生产后，选择顺产的小宝宝身体的微生物菌种来源于于妈妈，因此母亲的肠菌均衡也会立即影响到小宝宝的肠菌均衡，而小宝宝肠菌的均衡又会影响小宝宝人体免疫系统的创建，因此妈妈在怀孕期间服食益生菌粉能够更强的提高小宝宝的抵抗能力，并且新生儿出生后遗症便秘、腹泻、疝气的风险性都是大幅度降低。

（5）、小宝宝不肥胖症

准妈妈服食益生菌粉能够提升肠胃的消化作用，保持一切正常的消除肠胃有害物的作用，协助母亲缓解休重，改进人体的肥胖症，而孕妈妈的身体情况会对怀孕结果和新生婴儿的身心健康具有尤为重要的功效，换句话说，准妈妈假如超载，那小宝宝也非常容易是巨大胎儿、长大了后遗症肥胖症的风险性也提高，因此妈妈们在怀孕期间服食益生菌粉，保持健康的休重，还可以减少小宝宝超载、肥胖症的风险性。

孕妇可以吃蒲公英吗？

孕妇是独特的人群，孕妇的饮食搭配和平常人可大不一样，许多我们看上去十分平时的食品可能针对孕妇却有非常好的作用和功效，而许多我们平常经常吃的东西可能孕妇吃完对自身的人体或是胎宝宝有影响，因此我们要明白医护孕妇的饮食搭配才可以带来孕妇和宝宝最健康的身体。

蒲公英花是中草药材的一种，蒲公英花不仅有十分高的服用使用价值并且也有非常好的功效与作用，我们可以用蒲公英花来烧菜，还可以用蒲公英花来煮茶，实际效果很好。

蒲公英花(拉丁学名：TaraxacummongolicumHand.-Mazz.)菊科，蒲公英属多年生长木本植物。根锥体状，表层深褐色，发皱，叶边沿有时候具波浪状齿或掌状深裂，尖部渐狭成叶茎，叶茎及主脉常带红紫色，花葶上端暗紫色，密被蛛絮状乳白色长软毛;头状花序，总苞钟状，瘦果褐黑色，长冠毛乳白色，百果期4-10月

蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生长木本植物。头状花序，種子上面有乳白色冠毛结为的绒球，花盛开后随风飘扬到新的地区创造新生命的诞生。

蒲公英花植物细胞中带有蒲公英花醇、蒲公英花素、胆碱、柠檬酸、菊糖等多种多样身心健康营养元素。茯苓功效甘，有点苦，寒。归肝、肝胆经。有有利排尿、缓泻、退黄疸、利胆等作用。治热毒、痈疮、疮疡、内痈、目赤肿痛、寒湿、黄疸、小便淋沥涩痛、疖痈疮毒，乳痈，瘰疬，牙痛，眼赤，咽喉痛，肺痈，肠痈，寒湿黄疸，淋症涩痛。治亚急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，亚急性结膜炎，感冒发热，亚急性扁桃体炎，亚急性支气管炎，胃病，肝炎，胆囊炎，尿道感染等。蒲公英花可直接生吃、炒食、熬汤，是食药同源兼有的绿色植物。

1蒲公英花粥：蒲公英花30克，梗米100克，熬成粥，可清热去火，消肿消结;

2蒲公英花茵陈红枣汤：蒲公英花50克，茵陈50克，红枣10枚，白砂糖50克，做成汤，是医治亚急性黄疸型肝炎的上等辅疗药品;

3蒲公英花桔梗汤：蒲公英花60克，橘梗10克，白砂糖少量，一起煎出汤，对痈有一定功效;

4蒲公英花玉米汤：蒲公英花60克，苞米蕊60克，放水萃取泡服或代茶饮，用以医治淋症，小便赤黄。

上文我们详细介绍了孕妇的饮食搭配需要非常的留意，我们也了解了什么叫蒲公英花，我们了解蒲公英花有很好的服用实际效果和药用价值实际效果。蒲公英花针对许多发炎都是有医治的实际效果，并且蒲公英花能治感冒和牙痛等病症，因此蒲公英花备受大家的钟爱。孕妇是可以吃蒲公英花的。