女士在生产完以后，人体全是十分孱弱的，因而是需要根据做月子来修复人体的，老豆腐是用黄豆制做而成的一种特色美食，老豆腐中蛋白的成分是十分高的，孕妇是可以吃老豆腐的，可是不可以多吃，吃多了是非常容易造成腹胀的，对身心健康是有影响的，最好间距的吃一点，不可以一次吃太多。
做月子能吃老豆腐吗
孕妇是能够吃豆腐的。豆腐营养丰富多彩，高蛋白食物、低热量、具备降血压、降低血脂、降胆固醇的作用，是生和熟皆可，老少两相宜，健康养生养生、延年益寿的特色美食上品。其蛋白可吸收率在95%以上，比豆桨之外其他豆类食品高，因此水豆腐是老年人、孕、孕妇的理想化食品。
做月子吃豆腐要注意什么
1、水豆腐不必多吃，由于蛋白质含量太丰富会造成消化吸收迟缓，出現腹泻腹胀。间距地吃一点就可以了。
2、有缺铁性贫血、肾虚和消化不良的孕妇要少吃豆腐，水豆腐会影响人体对铁的消化吸收，并且寒性，吃多了对胃肠不好。
3、水豆腐不必和西兰花、春笋、莴笋等含草酸高的蔬菜水果一起服用，水豆腐中的钙元素会和草酸融合无法消化吸收。吃以前能够先用沸水过一遍蔬菜水果，去除绝大多数草酸。
做月子不能吃什么
1、凉性食物
归属于寒凉的食材有茄子、西红柿、茼蒿、海带丝、海菜、石螺、河蚌、海蛎子、水豆豉、甘庶、梨、甜瓜、柿子饼、香蕉苹果等。这种凉性食物不好血气，非常容易造成母亲出現胃肠消化阻碍。
2、酸酸的食材
如乌梅干、冬瓜等。这种食材不利产后恶露的清除。
3、凉性食物
冷食、冷冻饮品等。凉性食物非常容易损害肠胃，不好产后恶露排出来。
4、含有刺激性的食物
如浓茶水、现磨咖啡、乙醇，荼叶会造成贫血，乙醇和现磨咖啡中的欠佳成份会根据奶水，进到宝宝的身体，造成小宝宝产生肠痉挛和无端哭闹。
5、辛辣食物性食材
如苋菜、蒜头、朝天椒、胡椒粉等。这类食材会影响孕妇的肠胃，引起孕妇内火，口舌生疮，并可导致大便不通畅或痔疮发病。
6、油腻感的食材
因为生完孩子肠胃肠蠕动较差，故过度油腻感的食材，如白肉、板油、花生米等，应尽量避免食，以防造成消化不良。
孕妇用什么精油好？
在生活起居中，女士常常会采用单方精油，单方精油能够减轻皮肤瘙痒，另外假如孕妇用单方精油还能够具有预防妊娠纹。尽管孕妇可以用单方精油，可是不能用的过多，由于单方精油会渗入血液里，有的单方精油会影响小宝宝的身心健康。孕妇不能用玫瑰精油、精油这些。孕妇可以用一些橄揽单方精油。
孕妇要谨慎使用单方精油，是由于单方精油具备很好的舒筋活血的功效，一些单方精油具备“调理月经”的作用，针对一般女性，能够缓解经期产生的不适感，并让生理期更圆满，可是怀孕期间尤其是孕初期应用单方精油得话，可能有引起小产的风险。单方精油的分子结构十分微小，非常容易渗入身体，建议孕妇及其哺乳期间的女士防止应用单方精油开展推拿，防止单方精油影响到小宝宝。但并不是说孕妇一定不可以应用单方精油，有的孕妇妊娠反应比较严重，就可以借助对孕妇没害的香熏减轻病症。孕妇应用单方精油，最好做为房间内芬芳，不必让单方精油触碰皮肤。假如早已触碰了单方精油的孕妇，也无须过度担忧，要是以后沒有出現流血或流产的征兆，就不容易对胎宝宝导致影响。
孕妇可用植物油吗
植物油在在西方国家被称作“液体黄金”，“食用油王后”，“波罗的海甘霖”等，具备强力的纯天然健康保健作用及其美容护肤作用。在其中含有维生素D、D、E、K、F，这种全是便于被皮肤消化吸收的脂溶性维他命，尤其是维生素E的成分是全部绿色植物中成分最大的。孕妇不但可用植物油，并且应用植物油的益处也十分多。
1、预防妊娠纹。孕妇用植物油常常擦抹腹部，能够预防妊娠纹的造成，由于植物油带有的花青素是强抗氧剂，能避免及减缓人体脂肪空气氧化而产生的色斑、皱褶等。
2、减轻皮肤瘙痒。孕妇在孕后期皮肤拉申，易出現发痒和开裂，用植物油擦洗，有防止和减轻功效。
3、避免怀孕期间乳头干裂。孕妇临产一周，能够每日都用适当的植物油来擦抹乳头周边的皮肤。由于许多孕妇在哺乳期常常会
出現有乳头干裂的状况，这与乳头周边皮肤延展性不足及其太过干躁拥有非常大的关联。要是孕妇分娩前常常用植物油擦抹乳头周边皮肤，便能够合理的提高其延展性，进而防止乳头干裂。常常擦抹植物油不但能提高皮肤延展性，还能让乳头上的厚皮和结垢侵泡掉，另外还能够让初奶更为畅顺的排出。
4、治疗便秘。很多孕妇怀孕后期都是出現水平不一的便秘状况，经常便秘对胎宝宝的成长发育十分不好，孕妇小量喝一杯植物油有益于减轻和治疗便秘。
孕妇可以用什么单方精油
一般来说，不建议孕妇应用单方精油，假如确实要用得话，一定要先掌握单方精油的特性，明确对人体没害后再应用，橘单方精油是现阶段被认同的较为安全性的合适孕妇应用的单方精油之一。孕妇可以用的单方精油包含苦橙花、甜桔、橙叶、橘等。
孕妇禁止使用单方精油：甘菊、玫瑰花、罗勒、肉桂粉、丁香花、香薄荷、流苏树、没药、丝柏、熏衣草、鼠尾草、马郁兰、牛膝草、末莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、迷迭香、艾叶草、山金车、白桦、香薄荷、冬青及其别的有害的单方精油。